2007/12/25

増加

月曜の結果
 自転車 またり
 ダイエット 増加
 走行 0km
 走行時間 0min
 平均心拍数 0回/min
 消費カロリー 0kcal
 計算脂肪減少量 0g
 食後体重 76.2kg
 体脂肪 *%
 ウエスト *cm
 体重増加。
 今月食べる量を増やしていた。さらにトレーニング日も少なくなっていた。トドメに出張先でカレー食い過ぎた。
 トレーニング強度を高めていたので、筋肉は増えた。増減を繰り返しダイエットを行うのはまあ予定通りなのだが、これから減量で筋力が落ちると思うとつらい。また登り辛くなくなるのか。