2011/01/02

1年の計

元旦ラン
 寒いのでラン,安城市民体育館ランニングコース含む往復7km。
 往路復路,気合の入ったランナーたちと挨拶しながらラン。
 気持ちいい。
 
 来年はハーフマラソンと,トライアスロン参加してみたいものだ。
 って,今具体的に決めとかないと参加できないか。調査調査…

2011年の目標
1 2011年4月までに20km1時間30分ペースに慣れる
2 2011年4月までに301号ヒルクライム17分
3 2011Mt.富士ヒルクライム1時間20分以内(3月申し込み
4 2011年内にBRMまたは独力で300kmクリア。226BRM300km or 312BRM300km予定
5 モチベーションを維持させる方法を見つける
5 故障しない
6 体を治す。というか頭を治す
7 2日毎に自転車orラン
8 雨天時はスイム
9 2010年11月安城シティマラソン10km参加(9月申し込み
10 2010年11月豊田マラソン参加(9月申込み
11 2010年9月トライアスロン伊良湖大会Bパート参加??(4月申込み
12 2010年6月トライアスロンフェスティバルinフォレスタヒルズ参加??(5月申し込み
13 2010年7月蒲郡オレンジトライアスロン大会スプリント参加?(4月申し込み