2011/12/04

・・・

平日:
 2日ほどローラー30分高トルク
 大食い


土曜:
 雨
 ローラー60分まったり
 抜糸


日曜:
 秋の義理を果たしに香嵐渓へ
 行こうと思ったが,自転車に乗る事自体にストレスを感じる.
 なぜに???

 なんとううか,もう何もかも嫌だという精神状態.まずいな.
 昨年から事件多すぎだわ.そのせいか?
 地震,事故,病気,落車,・・・,・・・

 高強度運動にして調子に乗り始めると問題が起きる.
 1日おきの運動でオーバー???
 平日に疲労を持ち越している感覚はないし,睡眠は多くはないが,栄養充分のハズ.そんなはず無いがなぁ.

 30秒スプリントしティング含め,30分ほど運動して帰宅.

 回復心拍数150
 アップ後 3.2
 ダウン前 3.5
 3日乗らなければってこと?ここ2ヶ月の運動がすべて無駄ですかい.


「生きるというのは、瞬間瞬間に情熱をほとばしらせて、現在に充実することだ。過去にこだわったり、未来でごまかすなんて根性では、現在を本当に生きることはできない。 (岡本太郎 自分の中に毒を持て)」