方針に悩む

平日：
　ローラー：50-11，1時間ダッシュ1分，1日おき


土曜：
　ローラー
　猫まみれ
　

日曜：
　ローラー
　短時間ローラーでは筋力がついて困る．ズボンに足がねー，入らなくなってきたなー．
　勉強しつつ横目でBRM200のツイートみたり東京マラソンのツイートみたりまったり．

　さて，そろそろランハーフの準備をしていこう．
　
　方針
　１　このままローラー．どれほど維持できていないかを確認する．
　２　１月前からみっちりスケジュールを組み，どれほど変化があるかを確認する．

　１，では面白くないし試合で故障するかも．
　２，ではスケジュール期間で故障したら終わりだ．

　うむう．

研究中

平日：
　ローラー：50-11．1日おき1時間，ダッシュ1分

土曜：
　ローラー
　タイヤ下見
　判例研究

日曜：
　ローラー
　火力発電所干拓地でのんびり
　判例研究

　あっという間に休日が終わってしまった・・・

ww

When I consider how my light is spent
Ere half my days, in this dark world and wide,
And that one talent which is deth to hide,
Lodged with me useless, though my soul more bent
To serve therewith my Maker, and present
My true account, lest He returning chide;
'Doth God exact day-labor, light denied?'
Ifondly ask; But Patience, to prevent
That murmur, soon replies, 'God doth not need
Either man's work or his own gifts; who best
Bear his mind yoke, they serve him best. His state
Is kingly. Thousands at his bidding speed
And post o'er land and ocean without rest:
They also serve who only stand and wait.

John Milton

＠http://rpo.library.utoronto.ca/poet/363.html

Eloi,Eleoi,Lama sabactani

平日：
　ローラー：1日おき1時間程度．内1分ダッシュ．
　distraught with grief , contador．プロドライブはプライベーターに降格．涙雨．
　ヨーロッパは激しい寒気，アメリカは異常な陽気．


土曜：
　胃潰瘍．
　夢見が悪くてストレス受け胃潰瘍ってどんだけだ？．いや，毎日のカフェインと寝る前の暴飲暴食が効いているのかもしれないアルコールは摂っていないのだが．
　ローラーするも気を失いそうになる．貧血気味．出血ひどいのかな？


　Eloi,Eleoi,Lama sabactani！！
　私から，思考する頭だけでなく，運動する力も，食事の楽しみも取り上げるのですか！？
　

　しょーがないので，車遊び．
　ガソリンが高くていけねェ．
　レスポンスは高く，ゲインは低く．いやまさに．
　

日曜：
　うう，真冬のオープンが体に堪える．歳だなぁ．
　炎症気味ダウン．
　
　たまに家にいるなら家の仕事してよね，と怒られつつ，いや，3月に試験だからと勉強にうつつを抜かす．

　胃が激しく痛い．

　ホイットニー・ヒューストン死去．ああ．

MS

平日：
　ローラー：1日おき1時間．ダッシュ1分

休日：
　ETC車載器購入取り付け．
　バッテリー上がり交換．
　MSの日

平日：
　ローラー：1日おき1時間．ダッシュ1分
　雪の週

休日：
　あまりにロードスターの調子が良いのでジムカーナ．
　タイヤに止めをさしておく．
　オープンで浜松高速往復．
　露天風呂状態で気持ち良い．冬はオープンに限るねぇ…

　…ランしてないなぁ
　登り対策として常につま先歩き，鈍らないように常に小走り．その程度しかしていない．

　夜，まったりとバイオリン．
　タイスの瞑想曲

　豚の悲鳴！と，シャーロキアンに怒られた．